2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1585 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Sambal Goreng Kentang, Ikan Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Santan, Daun Singkong, Daging Babi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Cahkwe, Pepaya, Kopi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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