2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1300 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Vegetable Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Egg, Nasi Putih. 昼食: Sunpride Pisang Single, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Fried Batter Dipped Eggplant, Bakwan, Nasi Putih. 夕食: Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga. 軽食/その他: Alfamart Buah Naga. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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