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緩慢移動
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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872 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 53.30g.
朝食: 鴨蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 萵苣, 義美 無糖豆漿, 卜蜂 義式雞胸, 烤地瓜. 昼食: Costco 西洋芹, 甜不辣, 小白菜, 白飯, 豆腐, 雞胸肉. 夕食: 生豆包, 羊肉, 全聯 美姬菇, 豆腐, 油飯. 軽食/その他: 拿鐵咖啡. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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