2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1890 kcal
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脂質: 19.64g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 291.65g.
昼食: Banaan, Aldi Svelt Volgraanbrood. 夕食: Brood, Lidl Gepelde Steak II, Aldi Svelt Volgraanbrood, Kalfslapje, HAK Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Hoegaarden Witbier, Jonagold, Lotus Mini Suzy Wafel met Chocolade, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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