2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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2192 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 299.73g.
朝食: Indomaret Pang Pang, Bubur Kacang Hijau, Wortel, Padamu Bihun Jagung, Wortel, Padamu Bihun Jagung, Kubis, Energen Kacang Hijau, Goldenfil Choco Crunchy, Pangsit Polos, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 昼食: Telur, Tahu, Wortel, Kembang Kol. 夕食: Ceres Ceres Classic, Pisang, Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 軽食/その他: Kebab, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Kopi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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