2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2469 kcal
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脂質: 91.98g | たんぱく質: 241.54g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Continente Chocolate para Culinária , Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Continente Chocolate para Culinária , Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Vaca, Ovo, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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