2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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734 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 34.10g | 炭水化物: 89.06g.
朝食: Ispanak Yemeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. 夕食: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Elma, Fındık, Muz, Gün Kurusu. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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