2013年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 31日:
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1239 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Pumpkin Soup. 夕食: Lasagna with Meat and Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, Hellmann's Caesar Dressing. 軽食/その他: Strawberries, Chocolate Ice Creams, Yoplait Calin + (Cherry), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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