2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1737 kcal
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脂質: 136.89g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 31.54g.
朝食: Café, Leite (Leite Integral), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Banha de Porco
, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Abobrinha Refogada, Linguiça de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Santa Clara Leite UHT Integral, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Aurora Mortadela de Frango, Ovo Frito. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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