2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1295 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Putih Telur Matang, Nestle Koko Krunch (30g), Quaker Oatmeal. 昼食: Champ Chicken Nugget, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Wortel, Sawi Putih, Buncis, Kentang Rebus. 夕食: Daging Kambing, Sate Kambing, Sate Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (1), Semangka, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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