2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1260 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tesco Cooked Ham, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Tesco Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Apples . 夕食: Weight Watchers Salmon & Broccoli Melt. 軽食/その他: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can), Heinz Potato & Leek Soup. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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