2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1022 kcal
|
脂質: 33.61g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: Café Instantáneo , Aguacate, Tortillas de Maíz, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Clara de Huevo, Espárragos, Té Verde. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Agua, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Zumo de Limón, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 軽食/その他: Plátano, Tajín Chile en Polvo, Jícama, Piña. もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|