2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2733 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 143.52g | 炭水化物: 297.80g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Organic Black Bean Chili. 夕食: steak frites and marsala sauce with smoked almond and parmesan salad. 軽食/その他: Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Hillshire Farm Honey Ham, Clementines, M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, Alamos Malbec, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Apples . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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