2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1292 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Борщ, Хлеб с Отрубями, Котлета Куриная, Картофель Отварной. 夕食: Яичный Белок, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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