2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1039 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Melancia, Spoleto Cenoura, Alface, Abobrinha, Subway Tomate, Ovo de Codorna, Couve Refogada. 軽食/その他: Caqui. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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