2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1353 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 103.74g.
朝食: Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриные котлеты с кабачком, Капуста тушёная без мяса. 夕食: Овощное рагу. 軽食/その他: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|