2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1511 kcal
|
脂質: 87.63g | たんぱく質: 26.41g | 炭水化物: 162.62g.
朝食: الفلفل الحار مع الفول (المعلب), القرنبيط, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. 昼食: البصل, البطاطا المقلية, الطماطم, زيت الزيتون. 夕食: الأرز الأبيض, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, الأرز المقلي. 軽食/その他: الشاي المحلى مسبقا بالسكر. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|