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This is a fantastic way to begin my February. ☺️🎉🎉🎉
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145.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 75.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1172 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 97.30g.
朝食: Bob Evans Maple Pork Sausage Links, Plain Crepe. 昼食: Driscoll's Blackberries, Great Value Pepperoni, Strawberries , Philadelphia Original Cream Cheese, Egg White , 100% Whole Wheat Pita Bread. 夕食: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Crescent Roll, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. 軽食/その他: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin, RxBar Kids Berry Blast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. もっと...
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4074 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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