kellynha78の日記, 2021年 02月 1日

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2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.5 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:

663 kcal

脂質: 26.99g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 68.81g. 朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. 昼食: Antepasto de Berinjela, Uncle Ben's Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Ameixas. もっと...

636 kcal

運動: ハイキング - 1 時間, エアロビクス - 10 分, Samsung Health - 22 時間　 50 分. もっと...

週に0.9 kg増量中

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