2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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946 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 32.22g | 炭水化物: 142.86g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Perdigão Margarina Claybom, DIA Pão de Forma Light Integral. 昼食: Cenouras, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Sadia Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Perdigão Margarina Claybom, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca , Broa de Milho, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Pastel de Queijo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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