2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2119 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 122.56g | 炭水化物: 295.23g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice. 夕食: Canada Dry Diet Cranberry Ginger Ale, Creamed Spinach, Smithfield Pork Tenderloin. 軽食/その他: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters with Toasted Coconut, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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