2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1396 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Батон, Сыр, Globus Масло Сладко-Сливочное. 昼食: Капустный Салат, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 夕食: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. 軽食/その他: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Батон, Ватрушка с Творогом. もっと...
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1563 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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