2021年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1784 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 176.03g.
朝食: Queijo Minas, Café com Açúcar. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Antarctica Guaraná (Lata), Feijão Tropeiro. 夕食: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Minas, Pão Doce, Café com Açúcar, Empada de Frango. 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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