2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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559 kcal
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脂質: 9.49g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 62.84g.
朝食: Maçã. 昼食: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho (13g), Mamão Formosa. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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