2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1862 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 265.80g.
朝食: Cappuccino, McVitie's Digestives Thins, Oreo Cookie. 昼食: Apples , Banana, Tesco Passata, Quorn Vegetarian Ham Slices, Tesco Mozzarella, Morrisons Morrisons White Tortilla Wrap, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly. 夕食: Lettuce, Carrots, Mushrooms, Tomatoes, Morrisons Morrisons White Tortilla Wrap. 軽食/その他: General Mills Whole Grain Cheerios, Silk Unsweetened Coconut Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bulk Supplements Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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