2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1243 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Almeirão. 夕食: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ragazzo Bolinho de Carne, Goiaba Vermelha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete. 軽食/その他: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Laranja Pêra. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|