2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1013 kcal
|
脂質: 45.61g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Руккола, Ветчина, Philadelphia Сыр Light, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 昼食: Сан Саныч Семечки Жареные, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Лосось на Гриле, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола. 夕食: Сладкая Булочка с Корицей, Руккола, Philadelphia Сыр Light, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сметана 15%, Борщ Украинский, Ветчина. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Мандарины. もっと...
|
体重に変化ありません
|