Rig4diveの日記, 2021年 02月 1日

2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.7 kg これまでの減量分: 1.0 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:

975 kcal

脂質: 30.07g | たんぱく質: 67.34g | 炭水化物: 105.00g. 朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. 昼食: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. 夕食: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. もっと...

2000 kcal

運動: 休憩 - 17 時間　 11 分, 睡眠 - 6 時間　 49 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

2 人のサポーターいいね！

Hey Rig hope all is well you look like you are doing a great job keep it up 👍😊

2021年 02月 1日投稿者: jenny3781

All is okay Jenny. Just plugging along. Hope you are well too!

2021年 02月 1日投稿者: Rig4dive


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