2013年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 31日:
|
1417 kcal
|
脂質: 71.51g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Мёд, Био Баланс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Biovela Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Слобода Майонез, Лента Свекла с Чесноком, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Голубцы. 夕食: 4 Сезона Слива без Косточки, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Гауда, Несквик Какао, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|