2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1113 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 99.12g.
朝食: АВК Конфеты Trufalie , Sunfill Конфеты, Кофе с Молоком, Своя Лінія Оливки без Косточки, Помидоры, Комо Сыр Фамилия 30%, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%. 昼食: Мандарины, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Очищенные Семена Подсолнечника, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Печеное Яблоко, Яготинский Творог 5%. 軽食/その他: Power Pro Whey Protein Банан, Селянське Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|