2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1734 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 109.73g | 炭水化物: 159.74g.
朝食: Ekmecik Yufka Ekmeği, Susamlı Simit, Pınar Süzme Peynir, Tam Yağlı Süt, Siyah Zeytin. 夕食: Çiğ Köfte Riko, Kapuska, Pınar Hindi Fileto, Kiymali Makarna Riko. 軽食/その他: Fıstık Ezmesi, Multipower Whey Protein. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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