2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1499 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 139.33g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Panco Pão de Milho, Ovo. 昼食: Macarrão Fresco (Cozido), Beterrabas, Melancia, Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Fresco (Cozido), Melancia, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Jeunesse Naara Skin Care Drink, Naturovos Albumina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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