joannaooooの日記, 2021年 02月 1日

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2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 32 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:

371 kcal

脂質: 12.77g | たんぱく質: 18.24g | 炭水化物: 45.91g. 朝食: Aldi Speculoos, Groene Thee, Dilea Zero Lactose Melk, AH Bran Flakes. 昼食: Lotus Speculoos 6 Granen. 夕食: Witlof, Zelfgemaakte Frieten, AH Minutesteak. もっと...

2079 kcal

運動: 家事 - 4 時間, 腹筋 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, Google Fit - 16 時間. もっと...

体重に変化ありません

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