2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1169 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 143.41g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо, Здраво Галети Прості Справжні, Premialle Фета, Яготинське Сир Кисломолочний для Дітей 5%. 昼食: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Nordic Хлебцы Ржаные, Куриный Суп, Гречневый Суп, Кофе. 夕食: Сыр Гауда, Хлібні Технології Мексиканські Тако, Добра Їжа Пророщені Зерна, Яготинский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Мандарин, Яблоко. もっと...
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2855 kcal
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運動:
ハイキング - 29 分, 踏み台昇降 - 42 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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