2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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1324 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 43.04g | 炭水化物: 179.64g.
朝食: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Coffee with Cream. 昼食: Nabisco Triscuit Crackers Original, Tea with Milk, Chocolate Chips, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gorton's Crunchy Breaded Tilapia Fillets. 夕食: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Buttermilk Salad Dressing (Lite), Fresh'n Easy Garden Salad, Russet Potatoes (Flesh and Skin). もっと...
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週に7.9 kg減量中
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