2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1954 kcal
|
脂質: 72.52g | たんぱく質: 116.66g | 炭水化物: 212.58g.
朝食: Красное Яблоко, Herbalife Желтые Таблетки, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Кубанская Буренка Творог 2%, Сухие Семена Чиа, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Хлебец, Чай с Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Баклажанная Икра. 昼食: Чай с Молоком, Сухари, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Лук, Квашеная Капуста, Хлебец, Укроп, Суп из Свинины. 夕食: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Сыр Российский. 軽食/その他: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, 6 Соток Огурцы Маринованные, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|