2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2455 kcal
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脂質: 60.01g | たんぱく質: 271.61g | 炭水化物: 201.36g.
朝食: Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, McEnnedy Peanut Butter. 昼食: ASIA Bambussprossen, Corny Nussvoll (24g). 夕食: Himbeeren, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Axel Protein Riegel, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milbona Quark Magerstufe, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Lebkuchen, Gut Ponholz Hänchen Brustfilet Teilstück. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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