2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.8 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1823 kcal
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脂質: 103.44g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Венский Цех Тирамису, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Сливочно Сырный Соус, Лента Картофель Айдахо, Жареный Тофу. 夕食: Жареный Тофу, Лента Картофель Айдахо. 軽食/その他: Delicados Nachos, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочно Сырный Соус, Черкизовский Сальчичон, Лаваш Армянский, Trec Nutrition Коллаген. もっと...
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832 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Google Fit - 22 時間 25 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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