2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1718 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 191.56g.
朝食: Vondelmolen Peperkoek, Pistolet. 昼食: Mayonaise, Pistolet, AH Americain Nature, Boni Rauwkostmix. 夕食: Delhaize Stoemp met Prei, Delhaize Kalkoenfilet. 軽食/その他: Alpro Soya Mild & Creamy, Appel, Koekje. もっと...
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1996 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 20 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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