2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1489 kcal
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脂質: 91.27g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. 昼食: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie. 夕食: Szam Amm Zupa Tajska. 軽食/その他: Kozel Piwo Ciemne, Sobik Górski Puszysty Serek Śmietankowy, Lestello Wafle Ryżowe, Astra Yerba Mate, Kawa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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