2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1912 kcal
|
脂質: 104.34g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bakalland Mieszanka Orzechów, Złote Łany Olej Rzepakowy, Płatki Owsiane. 昼食: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Biedronka Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku . 夕食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Makrela Wędzona. 軽食/その他: Wieprzowina. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|