2013年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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650 kcal
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脂質: 18.49g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 71.84g.
朝食: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Young Green Onions, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste. 昼食: Balsamic Vinegar, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Beets (Drained Solids, Canned), Baby Spinach. 夕食: Brussels Sprouts, Fresh & Easy Chicken Fiesta Sausages. 軽食/その他: Friendly's Smooth Churned Light Vanilla Ice Cream, Satsuma. もっと...
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体重に変化ありません
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