2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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943 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 31.14g | 炭水化物: 94.97g.
朝食: Ceviz, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Eti Etimek . 夕食: Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası , Izgara Köfte. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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