2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1790 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 118.87g | 炭水化物: 154.41g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо. 昼食: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ветчина Куриная, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . 夕食: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог 9%, Ветчина Куриная, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Окей Окорочок Куриный Отварной , Каравай Шарлотка с Яблоками. もっと...
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2207 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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