2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
25.8 kg これまでの減量分: 2.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

213 kcal 脂質: 0.96g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 30.23g.   昼食: Wortel, Putih Telur Matang, Cedea Fish Roll, Sawi Putih. 夕食: Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. もっと...
661 kcal 運動: 料理 - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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