2021年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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481 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 36.12g | 炭水化物: 38.78g.
朝食: Telur Puyuh. 昼食: Kerupuk Asin, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya. 夕食: Buah Naga, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. 軽食/その他: Sosis Ayam, Bakso Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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