|
ОГ-93,5. ОТ- 73,5. ОБ- 106. Об- 60
|
75 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
1259 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, MacChocolate Горячий Шоколад , Омлет с Молоком. 昼食: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. 夕食: Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. 軽食/その他: Epica Йогурт Легкий, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|