2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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2644 kcal
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脂質: 97.96g | たんぱく質: 216.79g | 炭水化物: 214.99g.
朝食: Halls Pastillas, Mate Amargo, Durazno. 昼食: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Heinz Mayonesa Light, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Café Espresso, Lechuga de Hoja Verde, Inalpa Soja, Tomates, Dia Bastones de Merluza, Walmart Medallón de Merluza. 夕食: Tregar Queso Crema Light, El Peoncito Hongos Secos, Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Cerveza, Cuadrada, Tomates. 軽食/その他: Tregar Queso Blanco Light, Nueces, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Nueces, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano, Great Value Galletitas, Tregar Queso Blanco Light, Great Value Galletitas, Durazno, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Tregar Queso Blanco Light, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Naranjas, Manzanas, Durazno, Plátano. もっと...
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2712 kcal
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運動:
腹筋 - 19 分, ラジオ体操 - 37 分, 座る - 9 時間, 料理 - 34 分, 家事 - 1 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 17 分, テレビで見る - 2 時間 1 分. もっと...
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体重に変化ありません
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