2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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1345 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 134.48g.
朝食: Jardin Bio Pain d'épices, Monoprix Lait Demi Écrémé. 昼食: Tomates, Roquette (Rocket), Activia Fruits 0%, Monoprix Gourmet Crème Fraiche d'isigny Épaisse, Jacquet Envie de Forme au Son, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Monoprix Truite Fumée, La Boulangère Toastiligne Complet. 軽食/その他: Bière, Bière. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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