2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1412 kcal
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脂質: 63.40g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 106.35g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб, Авокадо Авокадо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами . 夕食: Куриная Грудка Вареная, Хлеб. 軽食/その他: Картофельные Чипсы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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